مساج الأنسجة العميقة

مساج الأنسجة العميقة يستحق اسمه: فالهدف ليس ملامسة البشرة بل الوصول إلى الحزم المشدودة المتصلّبة التي تتراكم مع الوقت في الطبقات السفلى من العضل. والأداة لذلك هي العمق لا السرعة — فالحركات بطيئة بينما الضغط مكثّف بوضوح.

يعمل المعالج بمفاصل الأصابع والساعد ودعم المرفق، وحين يجد نقطة متصلّبة يبقى عندها بصبر. الإحساس الذي يصفه ضيوفنا بـ"الألم المريح" طبيعي أثناء الجلسة؛ أما الألم الحاد فليس كذلك — ويمكنك طلب تخفيف الضغط في أي لحظة، فأنت المقياس دائماً.

سنوات المكتب، أو فترات التدريب الشاق، أو شدّ الكتف والرقبة المزمن — هذه الأسباب التقليدية لحجز هذه الجلسة. ومن المعتاد الشعور بحساسية عضلية خفيفة لمدة 24-48 ساعة بعدها؛ والإكثار من الماء وتجنّب التدريب الشاق في اليوم نفسه يسهّلان التعافي. إن كانت لديك حالة في العظام أو المفاصل أو علاج مستمر، فاستشر طبيبك أولاً.