TR
EN
AR
Masaj Strese Gerçekten İyi Gelir mi? Mekanizması ve Sınırları
Masajın stres üzerindeki etkisi nereden gelir, nerede biter? Abartısız bir bakış + masajı stres rutinine doğru yerleştirme önerileri.
Devamını Oku
Blog
Masaj, Hamam ve Spa Üzerine Yazılar
Son Yazılar
Sağlıklı yaşam, masaj ve wellness üzerine ipuçları.
Hangi Masajı Seçmelisiniz? 4 Soruluk Karar Rehberi
20 seçenek arasında kaybolmayın: dört basit soruyla o günkü ihtiyacınıza en uygun masajı bulun — karar ağacı formatında pratik rehber.
Devamını Oku
Masaj Çeşitleri ve Faydaları
Klasik masajdan aromaterapiye, hangi masaj türü size uygun? Tüm masaj çeşitlerini ve faydalarını derledik.
Devamını Oku
Türk Hamamı Kültürü
Yüzyıllardır süregelen Türk hamamı geleneğinin sağlığa ve ruha katkılarını keşfedin.
Devamını Oku
Masajdan Önce ve Sonra: Seansın Etkisini İkiye Katlayan Küçük Kurallar
Aynı masaj, farklı hazırlıkla bambaşka hissedilir: seans öncesi 4, sonrası 4 pratik kural — terapist gözünden.
Devamını Oku
Stres Yönetiminde Spa
Düzenli spa ve wellness uygulamalarının stresle başa çıkmadaki rolünü inceledik.
Devamını Oku
Hot Stone Masajı Nedir?
Sıcak bazalt taşlarıyla uygulanan hot stone masajının derin gevşeme etkisini öğrenin.
Devamını Oku
Hangi Aromaterapi Yağı Size Göre? 6 Yağın Dürüst Rehberi
Lavanta, nane, okaliptüs, papatya, ylang ylang ve portakal: masaj seansında her yağın gerçekçi etkisi ve hangi ruh hâline eşlik ettiği.
Devamını Oku
Saunanın Sağlığa Etkileri
Detoks, dolaşım ve bağışıklık: Fin saunasının bilimsel olarak desteklenen faydaları.
Devamını Oku