Sauna

Sauna

Sauna kategorimizde, kuru ısının bedene nasıl iyi geldiğini ve günün stresini atmaya nasıl yardımcı olduğunu konu alan yazılar bulunuyor. Seansı ne kadar sürdürmek gerektiği, girmeden önce ve çıktıktan sonra nelere dikkat edileceği, su tüketimi ve serinleme molalarının önemi gibi başlıkları pratik bir dille anlatıyoruz. İskenderun'daki wellness alanımızdaki sauna deneyimimizden yola çıkarak, körfezin nemli havasında sauna kullanımını daha keyifli hâle getirecek küçük önerileri paylaşıyoruz. Deniz mevsiminde güneşte geçen bir günün ardından ise kısa bir sauna seansının kaslardaki gerginliği nasıl gevşetebileceğine de yer veriyoruz.